Qu’est-ce que l’alcool fait à votre corps ?

Les gens ne réalisent pas toujours l’aspect très routinier de la consommation d’alcool. Un verre de vin avec le dîner ou une bière après l’exercice, l’alcool est souvent devenu une habitude quotidienne. Saviez-vous qu’en 2013, 82% de la population belge a consommé de l’alcool? De nombreuses personnes ignorent encore malheureusement les risques de l’alcool. Il

Que faire contre les boutons de fièvre ?

Les boutons de fièvre sont plus souvent connus sous le nom d’herpès. Il s’agit d’une affection gênante qui est causée par le virus infectieux de l’herpès. Il est généralement question de l’herpès simplex virus de type 1. Un virus similaire, l’herpès simplex virus de type 2, provoque généralement des vésicules au niveau des membranes muqueuses

Les avantages des acides gras oméga-3 pour la santé

Les acides gras oméga-3 sont très importants pour le bon fonctionnement de votre corps. Contrairement aux acides gras polyinsaturés, l’oméga-3 n’est pas utilisé en tant que fournisseur d’énergie pour votre corps. Les acides gras oméga-3 fonctionnent au plus petit niveau de votre corps, à savoir le niveau cellulaire. L’oméga-3 est utilisé comme élément essentiel dans le

Les conséquences d’une carence en vitamines

Une carence en vitamines indique généralement un manque d’éléments nutritifs corrects ou que votre corps ne peut pas ingérer ces substances correctement. Votre corps ne fonctionne ainsi pas comme il le devrait. Les vitamines jouent en effet souvent un rôle dans de nombreuses réactions biochimiques dans votre corps. Mais comment reconnaître une carence en vitamines?

Comment bien aérer votre lieu de vie ?

La qualité de l’air est généralement moins bonne en intérieur qu’à l’extérieur. Afin de respirer de l’air de bonne qualité, veillez à ventiler en permanence et à aérer régulièrement chaque pièce. Un logement mal aéré ou peu ventilé constitue un environnement à risque pour ceux qui l’habitent. Raison de plus pour explorer le sujet et

Avez-vous trop mangé ? Nos conseils pour éviter l’hyperphagie

L’hyperphagie, le fait de trop manger, se produit le plus souvent parce que vous ne mangez pas assez consciemment. Cela arrive à de nombreuses personnes, parfois pendant les fêtes, mais aussi tout au long de l’année. Elle provoque des ballonnements et d’autres troubles de la digestion. De plus, absorber trop de nourriture fait prendre du

Conseils pour une bonne digestion

La digestion est le processus par lequel la nourriture est convertie en nutriments par l’organisme. Le corps a besoin de ces nutriments pour fonctionner, il s’agit donc d’un processus extrêmement important. Ces nutriments sont, par exemple, des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines et des minéraux. Une bonne digestion est essentielle à votre santé.

Comment pouvons-nous maintenir notre qualité de vie?

Grâce aux traitements améliorés dans les soins de santé et l’augmentation du nombre de médicaments efficaces pour les maladies spécifiques, l’espérance de vie actuelle est beaucoup plus élevée que celle d’il y a quelques années. Lorsque nous jetons un coup d’œil à l’espérance de vie moyenne, nous voyons qu’elle est de 80 ans en Belgique.

Troubles digestifs ? Lisez donc ces conseils

Souffrez-vous fréquemment de douleurs abdominales aigües après les repas ou de flatulences et de crampes abdominales ? Il se peut qu’il s’agisse de troubles digestifs ! Il y a plusieurs causes possibles aux troubles digestifs et toutes les personnes touchées ne présentent pas les mêmes symptômes. Par exemple, une personne se sentira ballonnée tandis qu’une

Le gingembre : le remède idéal contre la nausée

Le gingembre est une racine qui est brune de l’extérieur et dont la chair est jaunâtre. Sa forme est plutôt inhabituelle et ressemble souvent à des branches ou brindilles que l’on trouve dans les bois. En plus de son utilisation en cuisine, le gingembre a longtemps été utilisé pour soulager les nausées, le mal des