Combien de calories je brûle quand je fais du vélo ?

Le vélo, comme activité quotidienne, est une bonne manière de brûler des calories. On croit souvent – à tort – qu’en allant au travail en vélo, on ne brûle pas énormément de calories. Pourtant, c’est faux. En effet, le poids combiné à la vitesse à laquelle on roule a une influence sur le nombre de calories

Est-ce que je peux avoir des tablettes de chocolat en nageant ?

Le rêve idéal de beaucoup d’hommes ? Le sixpack ou appelé plus communément les tablettes de chocolat. Un sixpack montre non seulement que vous êtes en bonne santé et en forme, mais c’est également très populaire auprès des femmes. Il n’est donc pas surprenant que de plus en plus d’hommes travaillent dur pour avoir ces fameuses

6 raisons pour faire du vélo

L’exercice est bon pour la santé. Il est conseillé de faire environ une demi-heure d’activité physique par jour. Faire de l’exercice régulièrement maintient le système cardio-vasculaire en forme et diminue la tension artérielle. Cela réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Faire de l’exercice donne également un sentiment d’énergie et de bonne santé. Beaucoup de gens en