Pourquoi consommez du poisson 2 fois par semaine?

Le poisson, dans le cadre d’un régime alimentaire varié, joue surtout le rôle de fournisseur en protéines et, en général, possède une image à faible teneur en calories. Les poissons gras constituent une source importante d’acides gras polyinsaturés. Celles-ci suscitent depuis des années beaucoup d’intérêt comme étant l’un des remèdes possibles contre les maladies chroniques.

5 conseils pour lutter contre les pellicules

Tout le monde peut être confronté au problème des pellicules. Des recherches ont montré que 43% des femmes souffrent parfois de pellicules. Vous avez des pellicules dans vos cheveux ou sur vos épaules et vous souhaitez vous en débarrasser aussi rapidement que possible? Voici quelques conseils qui vous permettront de résoudre votre problème de cheveux.

Les risques d’un régime végétarien

Beaucoup de gens souhaitant vivre d’une manière plus saine décident aujourd’hui de suivre un régime végétarien. Ils prennent cette décision non seulement parce qu’ils souhaitent se sentir plus en forme et plus sains, mais aussi parce que cela est écologiquement durable. Il existe cependant quelques inconvénients. Vous courrez le risque de ne pas ingérer assez

Vous protéger contre les maladies

Tomber malade? Personne n’aime ça. Nous avons heureusement un système immunitaire qui combat les bactéries et les virus. En optant pour un style de vie sain, vous renforcez votre système immunitaire. Quiconque fait attention à son alimentation et observe également les règles d’hygiène de base, se protège déjà contre diverses maladies. Le système immunitaire vous

Idées de pique-nique pour remplir votre panier pique-nique

Avec le printemps qui arrive à grands pas, tout le monde veut sortir. Rendez-vous dans un endroit agréable en vélo ou dans un parc à proximité avec un beau panier pique-nique. Mais tout peut arriver lors d’un pique-nique : des bouteilles qui se renversent, des fruits écrasés, les mains sales … N’oubliez pas d’apporter beaucoup

6 conseils pour une fête réussie chez vous

Les meilleures fêtes sont bien sûr les fêtes auxquelles vous assistez. Et même si vous n’avez pas forcément le rôle d’hôte ou d’hôtesse dans la peau: tout le monde peut organiser une fête réussie chez eux. Pour vous aider un petit peu, nous allons vous donner quelques conseils pour organiser une fête chez vous. Utilisez

6 raisons de boire moins d’alcool

Il n’est jamais trop tard pour changer vos habitudes de consommation. Vous aimez boire un bon verre de vin ou une bière fraîche? Ce n’est bien sûr pas un pêché, mais avez-vous déjà songé à ne plus boire d’alcool? Dès que vous commencez à boire moins ou plus d’alcool du tout, vous verrez vite vous-même

Peut-on manger « trop » de fruits?

Mangez une collation saine, optez pour une pomme. Ou une mangue, un kiwi, une poignée de baies. Chaque fruit a sa propre saveur, son arôme et sa couleur. Tout le monde sait que les fruits contiennent beaucoup de vitamines saines. Manger des fruits augmente la résistance et donne plus d’énergie. Outre les vitamines, les fruits

La limonade : 100% saine et naturelle?

Nous savons tous qu’il est important pour notre corps de boire suffisamment. Un adulte a besoin en moyenne de 1,5 à 2 litres de liquide sous forme de boissons par jour. La quantité exacte de liquide dont vous avez besoin dépend de l’âge, de la température, de l’effort, de la nourriture et de la santé.

Comment mesurer le cholestérol?

Votre taux de cholestérol est mesuré par le biais d’un simple test sanguin effectué par votre médecin. Votre médecin vous donnera également des conseils quant aux mesures recommandées. Les valeurs dans la mesure du cholestérol Lors de la mesure du taux de cholestérol, nous examinons trois facteurs différents: Le ratio total de cholestérol. Le taux