Reconnaître l’eczéma atopique chez votre enfant

L’eczéma atopique est une affectation cutanée non contagieuse se traduisant par de fortes démangeaisons. L’eczéma atopique se caractérise par un dessèchement et des éruptions cutanées, s’accompagnant de démangeaisons pénibles. Cette affectation peut survenir à tout âge, mais touche surtout les jeunes enfants. La maladie étant assez contraignante, il est évidemment important de reconnaître à temps

Les aliments incontournables pour une alimentation riche en fibres

Les fibres alimentaires sont essentielles à l’organisme. En effet, elles assurent un bon fonctionnement du système digestif, augmentent le volume des selles, maintiennent votre taux de cholestérol et votre glycémie sous contrôle et vous procurent un sentiment de satiété durable. Il est donc très important de consommer environ 30 g de fibres chaque jour. Pensez

Pourquoi avons-nous tous désormais besoin de plus de sélénium ?

Le sélénium est un oligo-élément crucial pour la santé humaine. Il joue en effet un rôle important pour le corps et l’esprit. Pourtant, malgré une carence en sélénium fréquente en Belgique, cet oligo-élément est trop souvent oublié. Le sélénium est un minéral naturel, présent en petites quantités dans notre alimentation. Les aliments contenant des quantités

Riz brun aux épinards et à la ricotta

Avec l’automne qui approche, nous sommes plus enclins à préparer un bon repas chaud pour les jours de pluie. Pour prévenir les grippes, il est important de faire suffisamment d’exercice et de manger de manière équilibrée. Beaucoup de légumes et d’ingrédients sains constituent la base d’une alimentation équilibrée. L’épinard est un légume à feuilles vertes

Tomates farcies au pesto et au quinoa

Courgettes farcies, poivrons farcis… les légumes farcis ont la cote de nos jours, à juste titre ! Non seulement vous dévorez une grande partie de vos légumes quotidiens, mais cela ne nécessite pas beaucoup de travail. Évidez les légumes à la cuillère et remplissez avec votre garniture préférée : les combinaisons sont infinies ! Vous

L’impact des métaux lourds sur notre santé

Chaque jour, nous sommes exposés à des métaux lourds toxiques qui présentent un risque pour la santé, de manière invisible. Pensez aux gaz polluants des voitures, aux sites d’enfouissement, aux activités métallurgiques, aux déodorants, aux amalgames dentaires, aux centrales électriques, etc. Tous ces exemples mettent en jeu des métaux lourds que l’on peut qualifier de

Insuffisance cardiaque? Besoin de coenzyme Q10?

L’insuffisance cardiaque chronique est un problème souvent négligé, bien que pas moins de 220 000 Belges en souffrent (Ligue Cardiologique Belge, 09/2014). Chaque année, environ 15 000 nouveaux cas sont identifiés. Après 65 ans, un Belge sur cinq y est confronté. L’insuffisance cardiaque signifie que le cœur perd sa capacité à pomper le sang, de

À quoi correspondent les produits biologiques ou végétaux?

Les supermarchés proposent de plus en plus de produits labélisés “bio”. En outre, les produits végétaux sont de plus en plus mis à l’honneur par certains grands chefs et de nombreuses marques se distinguent par de nouveaux produits affichant la mention “100% végétal”. Mais en quoi ces ingrédients sont-ils différents des autres pour votre déjeuner,

Les céréales anciennes stars de 2017

Aujourd’hui, les plats traditionnels associant viande, légumes et pommes de terre appartiennent presque au passé. De nombreux chefs médiatisés et nutritionnistes tentent d’éviter les pommes de terre (riches en glucides) et privilégient des alternatives plus saines comme les céréales (anciennes) ou les légumineuses. Pensez, par exemple, à la place proéminente du quinoa dans de nombreuses

Se sentir fort et énergique grâce au Q10

Le sentiment de manquer d’énergie : tout le monde l’a déjà éprouvé. Se lever le matin avec la sensation d’avoir couru un marathon la veille. Évidemment, il est tout à fait possible que la fatigue soit à l’origine du phénomène. Mais manquez-vous d’énergie parce que vous êtes fatigué ou êtes-vous fatigué parce que vous manquez d’énergie