Les affections vaginales les plus courantes et leurs solutions

Dans le vagin, un très grand nombre de bactéries cohabitent en équilibre : on parle de flore vaginale. En cas de déséquilibre de cette flore, de nombreux symptômes peuvent apparaître : pertes irrégulières, démangeaisons, brûlures, etc. Le déséquilibre de la flore vaginale peut survenir de différentes manières. Dans cet article, nous récapitulerons les affections vaginales

Combien de calories brûle t-on en nageant

La natation est vantée de puis bien longtemps pour ses nombreux bienfaits sur le corps humain. De plus en plus de kinésithérapeutes conseillent à leurs patients de pratiquer la natation pour guérir de maux articulaires ou musculaires. Une question qui revient souvent est : Combien de calories brûle t-on en pratiquant la natation ? La question

Ces symptômes révèlent clairement une cystite

L’infection urinaire (cystite)  se traduit par une infection de la muqueuse par des bactéries (typiquement l’E. Coli) dans l’urine. Bien que les infections urinaires touchent les hommes comme les femmes, ces dernières y sont plus fréquemment confrontées en raison de leur anatomie. Il est donc particulièrement important pour les femmes de déceler à temps les

Les bonnes raisons de manger du poisson deux fois par semaine

Le poisson constitue un élément important d’une alimentation variée. Voilà pourquoi il est recommandé de manger une portion de poisson deux fois par semaine. Il existe naturellement plusieurs manières de le manger, que ce soit froid (en salade) ou cuit au four. Dans cet article, nous expliquons pourquoi il est important de manger du poisson

Comment préparer votre peau au soleil ?

Une peau saine vous protège des agressions extérieures. En hiver, ce rôle protecteur est en grande partie délégué aux gros manteaux et anoraks. Grâce à une préparation adaptée, votre peau sera vite prête à retrouver le soleil. Contenu 1 Plus d’heures de soleil 2 Nuisible ? 2.1 1. Crème solaire quotidienne 2.2 2. Appliquer régulièrement

Les sportifs de haut niveau sont-ils plus sujets aux lésions cardiaques ?

La mort subite de jeunes athlètes de haut niveau passe rarement inaperçue. Les sports physiquement intenses, comme le cyclisme ou le triathlon, soumettent souvent le cœur, ainsi que tous les autres muscles, à un stress prolongé. Chez les athlètes, la frontière entre l’entraînement intensif et le surentraînement est parfois très mince. Face à un cas

Faire du sport l’estomac vide : une bonne idée ?

Vous vous demandez s’il est sain de pratiquer un sport le ventre vide ?  Pour répondre à cette question, il faut d’abord regarder ce que vous prévoyez de faire exactement. Il y a en effet une grande différence entre les sports de faible intensité et ceux de haute intensité. Le yoga est un sport qui

Les remèdes naturels qui vous rendent plus belles

Été comme hiver, votre peau est agressée tout au long de la journée. Elle est soumise à différents types d’agressions. C’est pourquoi il est important que vous en preniez soin. Vous n’avez aucune excuse : les soins présentés dans cet article ne prennent pas plus de cinq minutes. Suivez nos conseils et vous serez sur

Comment traiter une cystite (sans complication) sans antibiotique

Les infections urinaires sont des affections fréquentes dont les symptômes peuvent être particulièrement invalidants. Heureusement, la plupart des cystites disparaissent au bout de quelques jours. Une cystite sans complication ne devrait donc certainement pas se traiter immédiatement avec des antibiotiques. Pour savoir ce que vous pouvez faire, lisez vite la suite ci-dessous. Cystite : antibiotiques

Ménopause : comment éviter les nuits blanches

Pour la plupart des femmes, la ménopause est une période assez difficile. Prise de poids, sautes d’humeur, bouffées de chaleur et problèmes de sommeil sont les effets secondaires les plus courants. Certains de ces effets peuvent cependant être limités. La recherche a ainsi montré qu’une quantité suffisante de mélatonine assurait non seulement un bon sommeil,