Travail posté ou par quarts ? Comment bien dormir malgré tout !

Tout le monde ne travaille pas de 9 h à 17 h. Vous travaillez peut-être par quarts, la nuit ou à des horaires irréguliers, de sorte que vos horaires de sommeil fluctuent. Cela peut rapidement perturber votre rythme diurne et nocturne. Mais vous pouvez également profiter d’un sommeil réparateur : découvrez vite comment ! Notre

3 recettes de smoothies pour les amateurs de Nutella

Avis aux dents sucrées ! Ces smoothies, prêts en un rien de temps, permettent de vous délecter sans culpabilité. A vous de choisir si vous les préférez en petit-déjeuner express ou comme un dessert à la fois satisfaisant et raisonnable. Smoothie Nutella, noix de coco et graines de chia Smoothie Nutella-Banane Smoothie Nutella-Baies rouges Smoothie Nutella,

Qu’est-ce qu’un médicament biosimilaire ?

Vous aussi, vous associez peut-être la production de médicaments à un processus chimique. Cependant, il existe aussi des médicaments d’origine biologique. Ces derniers sont fabriqués à partir d’organismes vivants, comme les cellules ou les tissus vivants. Mais il existe également les médicaments biosimilaires. Ces médicaments ressemblent beaucoup aux médicaments biologiques déjà autorisés. Les biosimilaires sont

9 petits gestes pour améliorer sa santé

Vivre sainement « à 100 % » est difficile… voire impossible ! Heureusement, vous pouvez déjà obtenir des progrès considérables sur votre santé grâce à quelques actions simples. Dans cet article, vous découvrirez 9 petits gestes santé. 1: La journée commence par un verre d’eau Boire suffisamment est crucial pour votre santé. C’est particulièrement vrai le matin :

Purée de patates douces à la carotte

Envie de renouveler la purée classique ? Alors, essayez cette purée de patates douces à la carotte. Savoureuse pour accompagner poisson ou viande… et portion supplémentaire de légumes ! Ingrédients (4 personnes) : 750 g de patates douces 250 g de carottes 1 cube de bouillon au poulet 1 cuillère à café de cannelle 40 g

6 conseils pour rester en forme l’hiver, pour petits et grands

Malgré nos merveilleux souvenirs de l’été, l’hiver frappe à la porte et il est temps des’y préparer… Faute de quoi nous pourrions facilement tomber malades, en raison du grand contraste des températures. Nous vous donnons ici 7 conseils pour rester en forme cet hiver, car mieux vaut prévenir que guérir ! Prendre soin de sa

Infection urinaire : devez-vous consulter un médecin ?

La cystite est une affectation désagréable qui touche principalement les femmes. Cette maladie est causée par des bactéries intestinales présentes dans la vessie, entraînant l’inflammation de la muqueuse de celle-ci. L’urètre des femmes étant plus court et plus proche du vagin et de l’anus, les bactéries peuvent atteindre la vessie plus rapidement que chez les

Salade César au filet de poulet rôti :

Ingrédients (2 personnes) : 1 gros filet de poulet Épices à volaille Huile d’olive 30 g de Becel ProActiv Délice 8 tranches fines de baguette (à la farine complète) Huile d’olive extra-vierge pour la vinaigrette et les croûtons Herbes italiennes Laitue romaine Quelques petits anchois 2 œufs durs 1 citron Éventuellement un peu de moutarde

Pourquoi les aliments en pots de verre pour bébé se conservent-ils si longtemps ?

Les aliments en pots pour bébé, comme les pots Olvarit, sont utiles pour diverses raisons. Ils se conservent longtemps, sont faciles à transporter et sont formulés pour répondre à tous les besoins de votre bébé. Mais comment expliquer qu’ils puissent se conserver aussi longtemps ? Ne contiennent-ils pas une foule d’agents de conservation ou y

Ces symptômes révèlent clairement une cystite

L’infection urinaire (cystite)  se traduit par une infection de la muqueuse par des bactéries (typiquement l’E. Coli) dans l’urine. Bien que les infections urinaires touchent les hommes comme les femmes, ces dernières y sont plus fréquemment confrontées en raison de leur anatomie. Il est donc particulièrement important pour les femmes de déceler à temps les