Avis aux dents sucrées ! Ces smoothies, prêts en un rien de temps, permettent de vous délecter sans culpabilité. A vous de choisir si vous les préférez en petit-déjeuner express ou comme un dessert à la fois satisfaisant et raisonnable.

1. Smoothie Nutella, noix de coco et graines de chia
2. Smoothie Nutella-Banane
3. Smoothie Nutella-Baies rouges

Smoothie Nutella, noix de coco et graines de chia

Envie d’un dessert décadent, mais pas trop culpabilisant ? Le goût savoureux de la tartinade  se conjugue à la perfection à la noix de coco et à la banane. Pourquoi ne pas vous laisser tenter ? Il suffit de mixer tous les ingrédients.

De quoi avez-vous besoin :

½ verre de lait d’amande

2 c. à soupe de graines de chia

1 poignée de flocons de noix de coco râpée

1 c. à soupe de Nutella

¼ c. à soupe de vanille

1 poignée de framboises

1 banane

Des glaçons

Smoothie Nutella-Banane

Plus de raison de sauter le petit-déjeuner ! Préparez ce délicieux mais sain smoothie rapidement au saut du lit. Il suffit de mettre ces 3 ingrédients au mélangeur, puis déguster !

De quoi avez-vous besoin :

1 banane

1 c. à soupe Nutella

4 c. à soupe yaourt grec

Pour une version plus décadente, oserez-vous y ajouter un soupçon de chantilly?

Smoothie Nutella-Baies rouges

Les baies forment aussi un mariage parfait avec le Nutella. Cette bombe vitaminée est ce qu’il vous faut pour démarrer la journée du bon pied ! Mixer tous les ingrédients et profitez !

De quoi avez-vous besoin :

2 bananes surgelées

1 verre de baies surgelées

1 verre de lait d’amande

1 c. à soupe de Nutella