7 choses à savoir sur le vaccin contre la grippe

Frissons, douleurs musculaires, fièvre et maux de tête ? Il y a de fortes chances que vous souffriez de grippe ! Chaque année, environ 1 Belge sur 10 est touché par cette maladie, en particulier pendant les mois les plus froids : janvier et février. Ce chiffre relativement faible est principalement dû à la vaccination contre la

Petits pots pour bébé : que contiennent-ils et comment sont-ils produits ?

Bien sûr, tous les parents souhaitent le meilleur pour leur enfant. Une alimentation saine et équilibrée est un aspect important de l’épanouissement de votre enfant. Examinons les petits pots pour bébé : que contiennent-ils vraiment et comment sont-ils fabriqués ? Dans cet article, nous examinerons l’ensemble du processus : depuis le champ jusqu’au petit pot en

Ciabatta de luxe à la salade de thon et aux œufs

Ingrédients pour 2 personnes : 2 pains (ciabatta) 1 boîte de thon Rio Mare Natura MSC (égoutté) 1 échalote 2 cuillères à soupe de yaourt grec 2 œufs durs Piment de Cayenne Ciboulette Préparation : Mélangez le yogourt grec et les herbes. Hachez finement l’échalote et mélangez avec le yogourt et les herbes grecques. Ouvrez

Les Belges mangent trop peu de poisson, c’est dommage et voilà pourquoi

Aussi savoureux et sain soit-il, de nombreux Belges rechignent à manger du poisson. Pourtant, manger deux portions de poisson par semaine est bénéfique pour la santé ! Pourquoi ? C’est ce que nous vous expliquons dans cet article. Le poisson est un aliment très sain qui contient plusieurs nutriments essentiels Acides gras oméga-3: Le poisson contient

Antioxydants et radicaux libres: que sont-ils et que font-ils?

Saviez-vous que des antioxydants et des radicaux libres sont présents en permanence dans notre corps ? Vous avez peut-être déjà aperçu ces termes sur les emballages alimentaires. Mais de quoi s’agit-il vraiment et surtout que pouvons-nous faire pour protéger au mieux notre corps des effets nocifs des radicaux libres ? Pour en savoir plus, lisez

Cystites : pourquoi les femmes sont plus touchées

Bien que l’infection urinaire touche les hommes comme les femmes, ce sont néanmoins ces dernières qui en souffrent le plus. Dans cet article, nous vous expliquons les raisons exactes de cette inégalité. En même temps, nous donnons plusieurs conseils aux femmes pour éviter les cystites. Une femme avertie… Anatomie féminine La plus grande cause des

Peau boursouflée et démangeaisons après le rasage ? Lisez ce que vous pouvez faire

Votre peau se couvre parfois de petites boursouflures irritantes après le rasage des jambes, des aisselles ou du maillot ? Mmm… pas vraiment agréable ! Alors, lisez les astuces de cet article pour éviter ces désagréments. Quelques conseils pour éviter boursouflures et démangeaisons Différentes causes peuvent être à l’origine de ces désagréments cutanés liés au

Ces symptômes révèlent clairement une cystite

L’infection urinaire (cystite)  se traduit par une infection de la muqueuse par des bactéries (typiquement l’E. Coli) dans l’urine. Bien que les infections urinaires touchent les hommes comme les femmes, ces dernières y sont plus fréquemment confrontées en raison de leur anatomie. Il est donc particulièrement important pour les femmes de déceler à temps les

Causes et symptômes les plus courants d’une infection vaginale à levures

Les candidoses vaginales sont rarement évoquées, mais surviennent néanmoins très régulièrement et sont très invalidantes. Voilà pourquoi nous voulons aborder ici ce problème. Dans cet article, nous évoquons les causes et les symptômes des infections vaginales à levures. Comment reconnaitre une candidose vaginale ? Une candidose vaginale provoque divers inconforts et est donc souvent facilement

Les espèces de poissons à mettre au menu cet été

En été, quoi de plus délicieux que des plats légers et sains à base de poisson ? Le poisson reste un produit très bon pour la santé et les variations sont infinies. Voici les espèces de poissons à mettre absolument dans votre assiette cet été ! Sardines Les sardines, fraîches comme en conserve, comptent parmi