Riz brun aux épinards et à la ricotta

Avec l’automne qui approche, nous sommes plus enclins à préparer un bon repas chaud pour les jours de pluie. Pour prévenir les grippes, il est important de faire suffisamment d’exercice et de manger de manière équilibrée. Beaucoup de légumes et d’ingrédients sains constituent la base d’une alimentation équilibrée. L’épinard est un légume à feuilles vertes

Tomates farcies au pesto et au quinoa

Courgettes farcies, poivrons farcis… les légumes farcis ont la cote de nos jours, à juste titre ! Non seulement vous dévorez une grande partie de vos légumes quotidiens, mais cela ne nécessite pas beaucoup de travail. Évidez les légumes à la cuillère et remplissez avec votre garniture préférée : les combinaisons sont infinies ! Vous

L’impact des métaux lourds sur notre santé

Chaque jour, nous sommes exposés à des métaux lourds toxiques qui présentent un risque pour la santé, de manière invisible. Pensez aux gaz polluants des voitures, aux sites d’enfouissement, aux activités métallurgiques, aux déodorants, aux amalgames dentaires, aux centrales électriques, etc. Tous ces exemples mettent en jeu des métaux lourds que l’on peut qualifier de

Insuffisance cardiaque? Besoin de coenzyme Q10?

L’insuffisance cardiaque chronique est un problème souvent négligé, bien que pas moins de 220 000 Belges en souffrent (Ligue Cardiologique Belge, 09/2014). Chaque année, environ 15 000 nouveaux cas sont identifiés. Après 65 ans, un Belge sur cinq y est confronté. L’insuffisance cardiaque signifie que le cœur perd sa capacité à pomper le sang, de

À quoi correspondent les produits biologiques ou végétaux?

Les supermarchés proposent de plus en plus de produits labélisés “bio”. En outre, les produits végétaux sont de plus en plus mis à l’honneur par certains grands chefs et de nombreuses marques se distinguent par de nouveaux produits affichant la mention “100% végétal”. Mais en quoi ces ingrédients sont-ils différents des autres pour votre déjeuner,