7 choses à savoir sur le vaccin contre la grippe

Frissons, douleurs musculaires, fièvre et maux de tête ? Il y a de fortes chances que vous souffriez de grippe ! Chaque année, environ 1 Belge sur 10 est touché par cette maladie, en particulier pendant les mois les plus froids : janvier et février. Ce chiffre relativement faible est principalement dû à la vaccination contre la

Antioxydants et radicaux libres: que sont-ils et que font-ils?

Saviez-vous que des antioxydants et des radicaux libres sont présents en permanence dans notre corps ? Vous avez peut-être déjà aperçu ces termes sur les emballages alimentaires. Mais de quoi s’agit-il vraiment et surtout que pouvons-nous faire pour protéger au mieux notre corps des effets nocifs des radicaux libres ? Pour en savoir plus, lisez

Les avantages et les bienfaits des avocats

Il a mauvaise réputation à cause de sa richesse en matières grasses et de ses 138 calories pour 100 grammes. Mais ce que l’on sait moins, c’est que l’avocat possède une grande valeur nutritive et offre de nombreux avantages en termes de santé. Si vous pensiez que l’avocat était seulement bon pour la préparation du guacamole,

Les crampes vous mènent la vie dure ?

Les crampes : elles surviennent parfois après un effort intensif, mais peuvent aussi vous faire souffrir sans activité sportive et vous réveiller en pleine nuit. Dans cet article, découvrez ce que sont réellement les crampes, quelles sont leurs origines et évidemment comment les éviter. Qu’est-ce qu’une crampe? Les crampes sont caractérisées par des douleurs aiguës et

10 astuces pour une bonne digestion

Une bonne digestion est la base d’une vie saine et pleine. Les problèmes de digestion peuvent sérieusement impacter votre vie quotidienne. Découvrez pourquoi ce qui se joue dans votre estomac est si important. Sensation de gonflement Une sensation de gonflement (dyspepsie fonctionnelle), ou un estomac hypersensible qui vous donne la sensation que la digestion se déroule

7 astuces pratiques pour combattre les moustiques

Les moustiques peuvent être source de nuisances, surtout en été. Non seulement ils sont la cause de démangeaisons irritantes, mais certains moustiques transmettent également des maladies graves. Vous souhaitez éviter de passer l’été couvert de piqûres de moustique et de ne pas pouvoir dormir à cause de leur bourdonnement incessant ? Découvrez dans cet article

Les affections vaginales les plus courantes et leurs solutions

Dans le vagin, un très grand nombre de bactéries cohabitent en équilibre : on parle de flore vaginale. En cas de déséquilibre de cette flore, de nombreux symptômes peuvent apparaître : pertes irrégulières, démangeaisons, brûlures, etc. Le déséquilibre de la flore vaginale peut survenir de différentes manières. Dans cet article, nous récapitulerons les affections vaginales

Eczéma : crème, pommade ou gel ? Comment traiter l’eczéma chez les bébés/enfants ?

Il existe d’innombrables manières de traiter l’eczéma chez les bébés et les enfants. Voilà pourquoi il est parfois difficile de s’y retrouver et de choisir le produit adéquat. Dans cet article, nous examinons ensemble les différentes options possibles. En quoi consiste un traitement contre l’eczéma ? La plupart des traitements se concentrent sur la suppression

Un bon sommeil peut rapporter des points !

Certaines périodes de l’année favorisent un mauvais sommeil. Les fêtes de Noël ont beau approcher à grands pas, pour les étudiants, cela signifie : bûcher ! En période d’examens, la vie d’un étudiant est une bataille épuisante, inutile de le nier. Si les journées sont longues, les nuits passées à potasser le sont également. Il

Une alimentation végétale réduit le cholestérol et le risque de maladies cardiovasculaires

Le cholestérol est une matière grasse naturellement présente dans le corps. Il possède plusieurs propriétés positives (synthèse des cellules du corps, des hormones, de la vitamine D, etc.) : il est donc indispensable. Cependant, un taux de cholestérol trop élevé est très dangereux. En effet, il peut entraîner un rétrécissement des vaisseaux sanguins, pouvant se